Ketogénny stravovací plán

Jedná sa o stravovací plán zložený prevážne z bielkovin a tukov. Sacharidy obsahuje minimálne cez týždeň - bez pečiva, príloh, ovocia či iného cukru. Cez víkend sú povolené sacharidy. Tento jedálny lístok je veľmi učinný pri krátkodobom chudnutí a pre získanie " letnej" formy. Tento stravovací plán obsahuje všetky dôležité informácie pre chudnutie. Zoznam surovín, tréningový plán, kaloricky vyrátaný stravovací rozpis.